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▲ （Pixabay圖庫）台北市 / 徐筠庭 綜合報導台灣中油公司宣布，自明（4）日凌晨0時起各式汽、柴油價格均不調整，參考零售價格仍維持92無鉛汽油每公升26.4元、95無鉛汽油每公升27.9元、98無鉛汽油每公升29.9元、超級柴油每公升24.2元。台灣中油說明，本週國際原油呈現漲跌互現的震盪走勢，雖因美、中2國貿易談判進展樂觀帶動國際油價上漲，但受北半球秋季為用油需求淡季及美國商用原油庫存回升等因素影響，抑制油價漲勢。調價指標7D3B週均價為每桶60.44美元，較前週60.24美元上漲0.20美元，新臺幣兌美元匯率升值0.081元，國內油價依公式計算漲幅為0.05%，92無鉛汽油及柴油均未超過亞鄰最低價，故汽、柴油價格均不調整。台灣中油強調，國內油價每週隨國際油價變動調整，有漲有跌，調幅大小完全取決於油價公式的計算結果，絕無「漲多跌少」或「只漲不跌」情事。國內所需的油源幾乎全從國外進口，來之不易，因此籲請消費者體認全球油源蘊藏量有限，珍惜資源、節約用油，共同為地球環保盡一份心力。原始連結 更多華視新聞報導 2019/11/01 國際財經最前線 歐美股市指數 2019/10/31國際財經最前線 歐美股市指數

（中央社記者王揚宇台北3日電）立法院長蘇嘉全今天在臉書發文表示，恭喜美國女將柯達（Nelly Korda）在2019台灣裙襬搖搖LPGA高球賽奪冠，連續兩年獲得台灣公開賽冠軍，也期許在未來的賽事裡，能夠有台灣選手獲得冠軍。2019台灣裙襬搖搖LPGA高球賽，今天在林口美麗華高爾夫鄉村俱樂部進行最終回，尋求衛冕的美國女將柯達（Nelly Korda），歷經延長賽後擊敗德國梅森（Caroline Masson）和澳洲韓裔好手李旻姬，完成2連霸。對此，蘇嘉全今天在臉書發文指出，恭喜來自美國的Nelly Korda衛冕冠軍，她已經連續2年獲得台灣公開賽冠軍，可以說台灣是她的幸運地，自己也建議Nelly Korda應該考慮移民到台灣，繼續幸運下去。蘇嘉全表示，很高興得知今天的賽事過後，裙襬搖搖基金會與LPGA將再簽3年合約，大家非常樂見高爾夫運動，能夠透過這樣的大型國際賽事，在台灣越來越普及，也期許在未來的賽事裡，能夠有台灣選手獲得冠軍。蘇嘉全最後談到，也要特別感謝裙襬搖搖高爾夫基金會，透過這場賽事，邀請世界各國的高球好手同場較勁，讓台灣的人文與景色之美，透過轉播與報導傳遍全世界，讓世界看見台灣。（編輯：蘇志宗）1081103

記者馬郁雯、葛子綱／台北報導館長陳之漢開直播痛批韓國瑜「厚顏無恥」，去年韓國瑜跟館長合體，曾經說自己不會「溜之大吉」，加上韓國瑜舉辦青年論壇，還說多達30幾位議員也一樣帶職選立委。但對比韓國瑜就任不到百日就要選總統，名嘴強調，現任議員想進攻國會，大多都深耕地方好幾屆，與韓國瑜情況不一樣。▲館長暴怒批韓國瑜。（圖／翻攝自寶寶愛館長YouTube）館長陳之漢：「一個什麼瑜啦，來我這邊吹牛吹到天上去，太多人對韓總有希望，他就要YES I DO，這是什麼道理，他不是答應我們了嗎？」館長開直播重砲韓國瑜，當初說的信誓旦旦。高雄市長韓國瑜（2018）：「做一半這個溜之大吉，酸，我怎麼對得起高雄市民。」▲韓國瑜稱，「做一半這個溜之大吉，酸，我怎麼對得起高雄市民」。館長陳之漢：「這個人不但背信忘義，又厚顏無恥，我只能用八個字形容你，卑鄙無恥、下流齷齪。」痛批韓國瑜說一套做一套，先前韓國瑜舉辦青年論壇，被問到帶職參選，韓國瑜不講自己，先推議員出來扛。▲韓國瑜談到美國前總統歐巴馬。高雄市長韓國瑜：「請假完全依照法律規定，大概有30位左右的議員帶職參選立委，行政院長蘇貞昌本人跟蘇嘉全本人也有帶職參選，國外包括美國總統歐巴馬。」從台灣扯到美國，合理化自己把高雄市政放一邊，2020總統暨立委選戰多達30幾位議員帶職參選，不過全台選區放眼望去，議員選立委，基本上都在地方深耕多年，或是超過兩屆議員資歷，幾乎沒有像韓國瑜市長一上任就挑戰的。以北市選區來看，第七選區的民進黨議員許淑華連任3屆議員，深耕地方；第八選區的民進黨議員阮昭雄同樣也有三連霸紀錄。▲許淑華、阮昭雄深耕地方已久。政治評論員林育卉：「去年選上了高雄市長還不到一百天，他就決定選總統，議員有一些已經是連任，而且是多席次的，跟他這個市長是完全不一樣的。」▲政治評論員林育卉。放韓假拼選舉，韓國瑜說一切依照規定來，更推現任議員當擋箭牌，2020總統大選選民手中這一票，蓋不蓋得下去，民意自有評斷。館長陳之漢：「你這種人要選總統，我挺得下去（嗎）？！」更多三立新聞網報導韓國瑜快哭了！洪秀柱「當選證書告慰天上靈」她偷擦淚合作韓國瑜被罵翻！蔡阿嘎搬桃貴救火 「先問民調」有原因蔡阿嘎公開「韓國瑜邀約信」 網刷一排拒絕：合作就退訂閱「陸配孕婦立刻納入健保！」韓國瑜提修法 刪6個月等待期

記者李嘉翎／綜合報導歌手鼓鼓（呂思緯）睽違近三年，推出第二張全新創作概念專輯《蟲洞》，正是他停下忙碌腳步，正視自己，翻開回憶之作，透過蟲洞之旅「超展開 1999」、「暫時停止呼吸 2017」等三支前導影片傳達專輯概念，這不是鼓鼓的故事，而是每個人或多或少都曾經歷的過往。▲鼓鼓。（圖／相信音樂提供）一個坐在椅子上等著媽媽剪髮的8歲小孩，等到的卻是耳邊傳來的父母爭吵聲，按下錄音機的play鍵，音樂是他的救贖，沈浸在沒有爭吵世界；17歲放下沈重的課業，放學後是和朋友一起玩樂、把妹、打球的無憂生活；30歲面對汲汲營營的生活，被科技制約，觀看著留言，螢幕依然照亮，隨著黑幕降臨，孤單感也跟著襲捲而來，時間不斷地流轉，卻忽略了身邊陪伴著成長的事物，可能是和家人同桌吃飯的一張桌子，也可能是一張照片、或一捲卡片、一種香味，都是開啟蟲洞的一把鑰匙，看見平行時空中的另一個自己。▲鼓鼓推出全新專輯《蟲洞》。（圖／相信音樂提供）鼓鼓說：「每個人都有他的一個故事，就像數學公式X＋Y＝Z，得到了一個結局，可能是個性、可能是生活，答案Z絕對每個都不同，我們現在都被忙碌世界推動著走，曾幾何時我們停下試著腳步找尋答案，停下來跟自己對話。」去年全心投入創作新歌的鼓鼓，在他寫好曲時，在不斷地打掉重練的過程中，勾起了他的遺憾與回憶，他說：「原本想創作懷念、復古的專輯，因此我檢視自己，沒想到越想越多，越挖越深。」在懷念過程中，聽到某段音樂、看到了某段電影片段想念過去，看到昔日照片也許有些不圓滿的遺憾，想回到過去改變「過去的你」是不可能的，重要的是「現在的你」和「未來的你」，從現在踏出第一步的和解開始。▲鼓鼓出賣媽媽年輕時美照。（圖／相信音樂提供）《蟲洞》即將開啟，跨越維度，進行時空之旅，來到幾乎消失的AB面卡式錄音帶，聽到好聽的音樂，與朋友一人聽著一個耳機的分享年代，隨著卡式錄音帶的轉動，轉動著心底回憶，因此鼓鼓請廠商特別打造《蟲洞》限量專輯預購專屬的先得方No.5（卡帶／隨身聽／耳機珍藏組），回到嘶嘶卡帶聲的平行時空，更特別的是卡帶的歌詞本，上頭的照片不是歌手鼓鼓本人，而是年輕的鼓媽照片，他說：「那時的女孩意氣風發，對這個社會還充滿了熱血，對工作、對未來充滿了希望，她可能也沒過幾十年後的生活會遭遇到什麼樣的困境與難題。」但調皮的鼓鼓可是「出賣」媽媽才得到這張珍貴照片，忍不住笑說：「眼下這位妙齡女子怎麼也沒想到，若干年後有個男子穿越蟲洞出賣了她，這張卡帶絕對不能落入她手，請幫我保護好，也請幫我保護好她。」x 三立新聞網提醒您：吸菸害人害己 戒菸可減少健康的危害 吸菸能導致肺癌、心臟血管疾病及肺氣腫 孕婦吸菸 易導致胎兒早產及體重不足更多三立新聞網報導合體官宣？阿信「甜摟對視」 蔡依林甜喊：我今天就嫁給你非一般感冒！林俊傑嘴長70多顆潰瘍 親曝患「手足口病」周杰倫玩萬聖趴！驚見「威爾史密斯」 網驚呆：是金曲歌王阿信答應合作卻先找周杰倫！王力宏吃醋自嘲「說好不哭」

作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

《盲人阿清》今（2日）舉辦府中15「聽．視界電影院」特映會，新北市文化局專門委員陳春美、公視總經理曹文傑、愛盲基金會副執行長劉怡君出席活動，導演薛朝輝、演員程予希、阮安妮及口述顧問老師李在片中就飾演口述影像老師熊谷美雪的程予希表示，為了呈現影片有到愛盲基金會見習。也提到「因為角色是口述影像者，要更知道用不同方式說電影，真的要花很多時間去了解影片的切點、斷句，還不能蓋過影片旁白」，為了這下很大工夫拼命練習。程予希對於能實際體驗「聽電影」的活動感到相當開心，也表示確實能拉近與視障朋友們的距離，十分有意義。程予希片中常牽著洪都拉斯走在路上，她也感謝洪都拉斯一起對戲的丟接球；也覺得「可以很不受限、自由地去跟洪都拉斯與北村豐晴一起表演，真的很棒」。愛盲基金會副執行長劉怡君也透露「在劇組安排下，程予希、洪都拉斯他們到基金會學正確的持杖跟『人導法』，跟著大家一起吃飯、瞭解視障者正常樣貌，真的是非常用心且用功的專業演員」。阮安妮片中飾演少年阿清的戀人，當初接到以視障者觀點出發的戲劇也覺得是冥冥中的緣分，因為「我阿媽也經歷40多年的視障生活，但他們都很獨立的，也都希望不拖累自己的兒孫」。今現場擔任口述影像老師的李曉卿出身廣播與兒童節目主持，也是《盲人阿清》的顧問，她說「口述影像其實比做廣播節目累很多，但每每週末下午在口述影像現場看見大風大雨都能看見視障者到場，珍惜『看電影、聽電影』的機會，都會讓人覺得很棒！這是為視障者服事的機會」；她也盛讚程予希用功的演員，「她領悟力很高，有幾個口述段落我提醒他一下後，接下來演出就很不一樣」。《盲人阿清》明（3日）晚10時於公視首播。更多鏡週刊報導《苦力》福姆悲痛叫出聲觀眾落淚 導演卻笑虧「沒台詞最好賺」公視新創電影高雄電影節首映 爆滿觀眾挺台灣短片丁寧袒胸露乳「接客」陳竹昇 劇組直呼：丁姊真的很敢

▲ (翻攝施正屏臉書)/ 李蘇竣 綜合報導台師大國際人力資源發展研究所退休教授施正屏去年8月赴中國後失蹤，但家屬不敢將事情鬧大，僅能透過台商朋友私下詢問，於今年6、7月間證實施正屏因涉及「國安問題」，被關押在北京。施正屏今年56歲，曾任台師大國際人力資源發展研究所教授，去年2月提早退休，而後擔任中國「華夏集團」的經濟學家，經常往返兩岸。根據《自由時報》報導，施正平在去年8月後就失去聯繫，友人多方找尋都沒有下落。親友憂心成為「李明哲第二」，遲遲不敢找海基會、陸委會等官方途徑求助。遭關押在北京 家屬不敢輕舉妄動友人透露，最終在共同台商朋友的打聽之下，證實施正屏因為涉及國安問題，被關押在北京。但北京軍方及國安人員拒絕透露更多的消息，斥責「不要多問」。報導指出，台灣相關機構曾聯絡家屬詢問此事，家屬卻回覆「施正屏在中國研究，一切安好」。週遭親友也都低調行事，據了解，施正屏兒女都在國外就業，僅剩妻子一人在台灣。根據海基會統計，自2016年5月20日蔡政府上任以來，截至今年9月17日，海基會共接獲149件台灣人在中國失聯的陳情案，到目前仍有67件是無法取得具體消息的狀況，至今無法確認這些人的行蹤。 原始連結 更多華視新聞報導李孟居訪港失聯 國台辦證實已逮人更多國際相關新聞WTO授權中國 對美36億美元商品加徵關稅首里城大火一發不可收拾 原因指向紅漆中共四中全會 首度提出「港澳管治」IS宣布新領袖哈希米 樣貌成謎疑為化名牛鉤刑狂逼載客 18歲大象過勞慘死相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

台積電今天在新竹縣立體育場舉辦一年一度的運動會，董事長劉德音表示，今年是半導體產業遭遇逆風的一年，台積電今年營收確定可以較去年小幅成長，成績算突出，他大方送出紅包，台灣3.9萬名員工，每人發給新台幣1.2萬元獎金，共4.68億元。有別於去年的是，台積電今天請來創辦人張忠謀與夫人張淑芬擔任神秘來賓，這是張忠謀退休後首度回到台積電參加運動會。張忠謀與張淑芬在劉德音及總裁魏哲家的陪同下，到各區隊巡視，台積電員工們高聲歡呼「創辦人我愛你」，熱情歡迎張忠謀，並爭相拿出手機拍照，張忠謀也揮手致意。劉德音致詞時表示，回顧過去一年，台積電面對大大小小的挑戰，有從產業景氣來的，有從供應商的瑕疵來，有從競爭者突襲而來的，也有從國際地緣政治而來的，但還是一步一步走了過來。今年是半導體產業遭遇逆風的一年，全球半導體產業預估衰退12%，不計記憶體的半導體產業也將衰退3%，劉德音說，台積電今年營收確定可以較去年小幅成長，雖然成長不夠多，但也是逆勢成長，成績算是突出。劉德音表示，經由大家一起努力，對於2020年已經做好準備，已經大幅投資產能的布建，展望2020年將會是一個大大成長的一年。他並期勉台積電員工不能自滿，更不能驕傲，要繼續虛心學習。最後，劉德音宣布，與總裁魏哲家送給大家一個小禮物，凡在台灣，今年5月31日前到職，職級60到64的直接人員、職級20到26的行政及技術人員，及職級31到33的工程師與管理師，共3.9萬人，每人發給新台幣1.2萬員的紅包，共4.68億元，謝謝大家對台積電的貢獻。張忠謀致詞時表示，今天跟張淑芬一到會場，受到同仁們熱烈歡迎，感覺「回家了」。去年已經跟劉德音說，「假如台積電還繼續成功，我會來參加運動會，今天我來了。」劉德音與魏哲家剛送了一個小禮物，張忠謀說，這已經好幾年了，既然明年會是成長很快的一年，也許這小禮物可以加碼了，只是講的是明年。張忠謀表示，台積電在同仁們的努力，及劉德音與魏哲家的領導，去年是相當成功的一年，雖然有困難，也有不太令人滿足的地方，不過，總體說來自他退休後一年半，是相當成功的一年半，要恭喜大家。他說，技術領先、製造優越及客戶信任是台積電的競爭優勢，是台積電的看家本領，若是失去其中之一就不是我們要的台積電。世界局勢變相當多，張忠謀說，這世界已經不能說是安寧的世界，智利取消亞太經濟合作會議（APEC）高峰會，便是世界混亂的一角。他表示，台積電是IT供應鏈非常重要的一環，當世界不安靜，台積電將變成一個地緣策略家的必爭之地。張忠謀表示，台積電除要保持3個競爭優勢外，還要堅守以誠信正直為首的經營理念，這是台積電最好的保護，台積電才能在紛亂的世界繼續繁榮，為世界社會非常有用的一員。更多財經相關新聞勞退新制基金 人均分紅2.8萬鴻海老董衝5G「台灣不能只做代工」劉揚偉：5G將開啟全球產業鏈重構雲端發票增開獎遭疑撒錢 財部：錯誤訊息台第3季GDP稱霸四小龍 賴正鎰看好明年今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導部分女性不管到了多大的年紀，心裡總是住著一個「少女」，只要看到粉色就會失去理智購買，不過食物是粉色的，你也買單嗎？臉書近日就瘋傳一張照片，只見一盤白飯上，竟淋了「粉色」醬汁，宛如為美少女量身訂做，不過照片曝光後，網友直呼「不敢吃」。▲粉色醬汁少女心噴發。（圖／翻攝自加藤軍台灣粉絲團 2.0）臉書粉絲專頁「加藤軍台灣粉絲團 2.0」分享一張照片，只見照片中，一盤熱騰騰的白飯上，淋了濃郁的「粉色醬汁」且還有肉塊，超夢幻色系讓粉專也在文中直呼「美少女的咖喱（哩）」！▲粉色醬汁少女心噴發。（圖／翻攝自加藤軍台灣粉絲團 2.0）照片曝光後，網友紛紛留言「看了沒胃口...」、「無法想像味道」、「美少女連大便都是粉紅色的」、「草莓口味逆」、「不敢吃」、「像塑膠色」、「怎麼覺得充滿化學味道」、「之前還看過Youtuber 拍藍色咖哩，粉色的比較噁欸」、「草莓咖哩？」▲超夢幻咖哩。（圖／翻攝自加藤軍台灣粉絲團 2.0）事實上，從照片中的包裝搜尋，確實有這項「美少女咖哩」產品，據了解它發源於日本，一間位於鳥取縣的餐廳「大榎庵」利用紅甜菜中的天然色素，做成了這道粉紅咖哩飯，而這道菜的名稱被叫做「貴婦人的粉紅咖哩」（華貴婦人のピンク華麗），每天限量只供應10份，售價1050日幣。根據吃過的日本網友們表示，雖然顏色跟外觀真的很詭異，但是吃下去的味道很美味鮮甜，還帶著淡淡的辣味，和一般我們吃到的咖哩味道幾乎是一模一樣，只是顏色很奇特而已。更多三立新聞網報導外送員目擊還願！金髮妹「甩雪乳搖美尻」 網暴動神到本尊她逛貼圖見可愛點進去…竟藏玄機「白喵手拿按摩…」網羞爆岳母聊孫女！他「神手答6字」被已讀不回…網笑炸：你完了禁手機「只許看教科書」她揭媽恐怖管教 網驚：比坐牢還慘

在工商社會中，年輕人如何照顧父母是重要議題。天下文化昨（二）日舉辦《顧爸媽，這樣做最安心》新書分享會，作者詹鼎正現任為台大醫院竹東分院院長、台大醫院老年醫學部主治醫師；老年醫學權威詹鼎正表示，書中介紹照顧爸媽的難題，常態老化的原則，如何從食衣住行育樂做到日常保健，以及摘要性地論述老年人的一些常見的慢性疾病，可以當作一本工具書。根據國家發展委員會推估，二○二六年台灣老年人口將突破廿%，進入「超高齡社會」，推動高齡醫學已經是刻不容緩的事情。台大老人醫學權威詹鼎正表示，老人醫學講究的是「全人醫療」，關切的重點並不是如何治「病」，而是如何醫「人」；透過周全性的評估，照顧到全老人家的生活品質、生命尊嚴。書中分享顧爸媽的十三大難題、我們是怎麼變老的？、銀髮族的日常保健、十八種常見疾病以及談預立醫療決定等。老人家應該定期打疫苗嗎？有些老人家對打疫苗這件事頗抗拒；詹鼎正表示，對絕大多數的長輩來說，接種疫苗是相當安全的，可以大幅降低染病的機率，有接種就有保庇。打疫苗會有五至七成的保護力，可以大幅降低感染的機會。很多老人家上了年紀之後，身高就會縮水或是駝背，常認為這是老化的自然現象而不以為意，詹院長提醒，若身高縮水四公分就應注意，應到醫院做進一步檢查。另可以讓老人家背部貼著牆壁站立，測量後腦勺跟牆壁的距離，正常來說，後腦杓應該可以貼著牆，但是若產生超過三公分的間距，則可能有駝背現象。預防重於治療，平時就要多攝取含鈣量高的食物，像是黑芝麻、豆類、深綠色蔬菜、海藻、海帶、香菇、髮菜等，並適度日曬與運動，以保留骨本。對老人家來說，死亡率最低的BMI區間是廿七～卅。體態圓呼呼的老人家，可能比瘦乾巴的老人家活得好、活得久，除非高齡者的肥胖問題已經影響健康及生活，否則沒有必要特別減肥。詹鼎正院長表示，比起過胖反而比較擔心老人家體重過瘦，過瘦比過胖危險許多，特別是短期內急速變瘦，這是一個不可忽視的警訊，有可能是疾病或營養不良的結果，會導致生活功能降低，甚至提高死亡風險。年長者可用年紀來減體重，過廿代表太瘦了。有些老人家對維他命等保健食品有種「信仰」，認為吃保健食品是「有病治病，無病強身」，萬一吃錯或吃太多，非但治病或強身反而傷身。保健食品是補不足，不要把食品當藥吃；詹院長表示，長者日常三餐均衡飲食，其實沒必要特別補充保健食品。《顧爸媽，這樣做最安心》期待建立民眾對高齡醫學的正確觀念，並提供食衣住行育樂等日常生活保健指南，幫助讀者讓爸媽能夠享有一個康樂晚年，為自己也為爸媽的將來擁有一個「活躍老年」。